Movimiento integral
Taller de cervicales
1 de febrero de 2013 de 17.30 h a 19.30 h en
Plaça Universitat 8, Esc A, 2º 1ª.
¡Regálale dos horas a tu cuerpo: tu casa!
Empezaremos
por
el tejado: las cervicales, el cráneo, los hombros, sin embargo, los
beneficios del trabajo repercutirán en todo el cuerpo gracias a las
cadenas musculares. Tomarás
conciencia de la postura, aumentarás el espacio entre los discos
vertebrales, flexibilizarás los músculos y obtendrás un bienestar
que, probablemente, te permita disfrutar más de estas
fiestas. La práctica regular de esta técnica mejora la postura.
Estructura de la clase: conoceremos
brevemente, en material gráfico, la anatomía de la zona a trabajar,
centraremos la mayor parte del tiempo en la toma de conciencia del
cuerpo a través de diferentes movimientos y finalizaremos con una
visualización-relajación.
Plazas limitadas. Reserva antes del miércoles 30 de enero de 2013 en el 656
946 401 o escribe mifags@hotmail.com
Aportación: 30 €.
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