LAS SESIONES:
Comenzamos
el trabajo con unas sesiones individuales, el número de las cuales dependerá de
las particularidades de cada persona. En estas sesiones se pretende entrar en
contacto íntimo con el cuerpo propio, y con sus dificultades y posibilidades.
Al mismo tiempo, a través tanto de las manipulaciones del profesional como de
las propuestas de movimiento que hará, se va comenzando a re- encontrar el
equilibrio neuro-muscular y emocional.
Una vez
se han llevado a término esas sesiones individuales, el profesional puede
proponer la incorporación al trabajo grupal, que se lleva a cabo en grupos
pequeños, para posibilitar que se pueda ofrecer a cada persona la atención que
necesita, pues el trabajo de MI se basa principalmente en la observación y el
acompañamiento, para poder así proponer a cada uno, en cada momento, lo que
posibilitará mejor su aprendizaje y evolución.
Tanto
las sesiones individuales como las de grupo se llevan a cabo una vez por
semana.
QUE SE TRABAJA EN CADA
SESIÓN
En
todas las sesiones, tanto individuales como de grupo, se proponen movimientos
de las diferentes partes del cuerpo, para poder ir descubriendo como nos
movemos, que sensaciones nos provoca la movilización, que memorias se esconden
detrás de nuestras dificultades......estos movimientos, simples y a la vez
profundos, se propone hacerlos desde la escucha, el estar atentos a la
sensación, y huyendo de los movimientos mecanizados, que no hacen si no
alejarnos del sentir.
No
trabajamos directamente sobre la respiración, pero, al liberar los músculos
respiratorios, la respiración surge, espontánea, profunda.
No
trabajamos directamente sobre la emoción, pero, al liberar los músculos que atenazan
los sentimientos, estos surgen y, por fin, nos permiten sentir el presente.
Trabajamos
siempre de manera global, teniendo en cuenta las cadenas musculares, sabiendo
que la mayor parte de las veces un dolor
tiene origen lejos de donde se manifiesta.
QUIEN PUEDE
BENEFICIARSE DEL TRABAJO DE MI
Cualquier
persona que desee profundizar en el conocimiento de si misma, flexibilizar
tanto su musculatura como su estar en el mundo.
Personas
con rigideces, tensiones, dolores que le dificultan el día a día pueden
encontrar en MI una ayuda para eliminar sus malestares, pues, al flexibilizar y
equilibrar el tono muscular, las articulaciones se liberan, pudiendo resolverse
pinzamientos, protusiones discales y otras patologías cuyo origen es la
excesiva tensión muscular.
Igualmente,
diversos desequilibrios psico-emocionales pueden cambiar cuando todo nuestro
cuerpo se re-equilibra, dándose una dinamización energética, por un mayor
aporte de oxígeno y de nutrientes a todo nuestro organismo.
El
liberarnos de patrones antiguos de movimiento, nos ayuda a posicionarnos de
otro modo frente a nuestro vivir cotidiano. ¡No es lo mismo caminar mirando al
suelo que mirando al cielo!
Por
tanto, todo aquel que desee moverse, en todos los sentidos, con más libertad,
puede encontrar en MI una ayuda para hacerlo: ¡desde los 7 a los 77 años, el
cuerpo agradece que lo cuidemos ¡
