Moviment Integral al Casal de barri de Poblenou

La presentación del “LLibre dels peus” en Caldes fue todo un éxito!

No solo por la asistencia de bastantes personas; sobre todo, por el interés e implicación que mostraron…podréis verlo  en las fotos: todo el mundo descalzo, acogiendo las propuestas que les hacíamos Cristina y yo, con curiosidad de esa tan buena, que hace que se te abran los canales y se incorporen a las neuronas variadas informaciones…ya sabemos que ellas (las neuronas) están ávidas, como esponjitas, de aprender, de activarse!!!

La organización había sido tan cuidadosa y tan delicada (Gracias, Cristina), que no podía ir de otra manera….y el cálido y acogedor “Centru”, el lugar donde se llevó a cabo la presentación, guarda en sus paredes tanta historia, que hizo que entre sus paredes, y con la ayuda de la estufita, que nos alumbraba con sus llamas, nos sintiéramos como en casa.

Gracias, Arnau, David, gracias al Sr. Joan, el “pagés” que nos contó cómo, cuando trabajaba la tierra y se encontraba cansado y dolorido, se hacía, al llegar a casa, un masaje en los pies con el rodillo de amasar, gracias a todos los que compartieron sus historias con nosotras.

Presentació d' El llibre dels peus a Caldes de Montbui

7 minutos para distender tu espalda

¿Y tú qué haces con tu dolor? Propuestas para el alivio…  

LA RESPIRACIÓN, LA ZONA LUMBAR

Inmersos en el frenesí de la vida cotidiana, a menudo, cuando aparece un dolor, un malestar, optamos por la vía rápida…es comprensible, a veces tenemos tanto que hacer que nos parece que no tenemos otra opción…o la desconocemos…o la conocemos y se nos olvida.

Si pudiéramos incorporar cotidianamente un espacio, aunque fuera pequeño, para el reencuentro con nosotros mismos, para dar un respiro a nuestro cuerpo y a nuestra alma, veríamos como es de vital importancia el pararnos, escucharnos, sentir, reposar, respirar. A menudo, solo con esto, el bienestar vuelve a nosotros.

Os proponemos, desde Movimiento Integral, estos pequeños movimientos generadores de bienestar, porque nos ayudan a eliminar tensión que muchas veces está en el origen de muchas molestias y dolores.

Intentad incorporarlos a vuestro día a día, como el cepillado de los dientes ¿a que no os planteáis que no tenéis tiempo para ello, al menos dos o tres veces al día? Pues el cuerpo y el alma también necesitan de cuidados diarios!

• Crea un espacio confortable, con una alfombra o manta en el suelo. Si es posible, lejos de fuentes de sonido, de paso de gente…un espacio para la intimidad.
• Túmbate boca arriba con las piernas flexionadas. Pon un cojín delgadito bajo tus glúteos. Pon una mano sobre tu vientre, suavemente, y otra sobre tu tórax. Los brazos están relajados, apoyándose en el suelo. Concéntrate en el momento de coger el aire, notando bajo tus manos cómo se mueve tu abdomen y tu tórax. No fuerces nada, simplemente observa. Hazlo durante dos minutos aproximadamente.
• Ahora concéntrate en el momento en el que sacas el aire, siente como tu tórax y tu abdomen se “deshinchan”, y observa que pasa en tu espalda, sobre todo en la zona lumbar. ¿Se va acercando más al suelo, poco a poco, como si se distendiera? Estate dos minutos más.
• Sigue intentando expulsar todo el aire cada vez que haces una espiración y, al final, contrae fuertemente los glúteos. Seguramente ahora notarás con más intensidad como la zona lumbar se acerca al suelo. Hazlo durante dos minutos.
• Retira suavemente el cojín y todavía con las piernas flexionadas siente tu espalda que seguramente estará más en contacto con el suelo, distendida, con menos tensión.

Alarga despacito las piernas, y sigue un momento en contacto con tu respiración. ¿Está más profunda, hay más movimiento en tu abdomen y tórax?

Estos pequeños y simples movimientos estimulan a muchos músculos, responsables de la respiración y de la posición de la columna, flexibilizándolos y distendiéndolos.

Continuaremos…

Sessió gratuïta de Moviment Integral amb Flavia Galmarini

SESSIÓ PORTES OBERTES

(sessió gratuïta)

Moviment Integral

Divendres: 16 de novembre 17:30-19:30h

c/ València 406, baixos

Experimenta'l al teu propi cos. Podràs començar a prendre consciència del teu cos, dels teus moviments i de com et posiciones a la teva vida quotidiana. Aprendràs a alliberar la respiració a través d'estirar els músculs, donaràs més espai a les articulacions, i podràs recobrar una mica de flexibilitat. Potser, marxis amb una postura diferent, pugis dormir millor aquella nit i comencis a habitar el teu cos de forma conscient, com un propietari que observa les seves terres i comença a conèixer les seves posesions, el seus límits, la textura de terra...

Pot venir tothom que tingui curiositat ja que el poden practicar persones de totes les edats perquè disminueix el dolor mitjançant moviments suaus desfent les tensions musculars.

Porta roba còmoda.

Flavia Galmarini 

656 946 401
Truca’ns per reservar hora i informar-te.

¿Y tú, que haces con tu dolor?

“¿Qué es el dolor? 

 Es una sensación desagradable que todos en uno u otro momento hemos experimentado, y es muy difícil de definir. Es un fenómeno subjetivo muy complejo que tiene un componente sensorial y un componente afectivo. No es una enfermedad en sí. Constituye un síntoma más de múltiples enfermedades y, aunque debe aliviarse, nunca se debe olvidar que hay que identificar la causa que lo produjo y tratarla si es posible. 

Existen diversos dolores, que se experimentan de forma distinta según su tipo, duración, origen, etc., aunque también según los individuos. Un mismo estímulo será percibido de forma distinta por dos sujetos en función de la experiencia, la educación y la estructura afectiva de cada uno. 

El dolor agudo tiene una función beneficiosa de protegernos contra las agresiones ya que genera un reflejo de retirada o huida. O nos obliga a permanecer en reposo hasta que la lesión que lo generó se ha reparado. El dolor crónico en cambio puede deteriorar seriamente la calidad de vida del individuo. 

¿Nos duele a todos igual? 

Prácticamente por todos los tejidos del cuerpo tenemos repartidos unos receptores nerviosos (nociceptores) que cuando se produce una lesión alrededor, generan impulsos nerviosos que llegan hasta la médula espinal y de ahí se dirigen hacia centros específicos del cerebro, donde se percibe el dolor como tal. 

Cada persona percibe un estímulo doloroso de forma diferente. Hay personas que ante estímulos insignificantes dicen padecer dolores atroces y otras más “sufridas” que apenas si perciben los citados estímulos. Incluso determinados estados de ánimo como la depresión o ansiedad hacen que estemos más sensibles al dolor.

No todos somos igual de resistentes al dolor. Es una cuestión individual. Cada persona tiene un umbral del dolor completamente distinto independientemente del sexo, la edad, u otras circunstancias.”

Este párrafo está extraído de un informe del IMSERSO publicado en el 2007.La mayor parte de las veces, cuando sentimos dolor, queremos deshacernos de él, sin tener en cuenta lo que apunta más arriba dicho informe: identificar la causa y tratarla.
Es bueno y muchas veces necesario, intentar mitigar el dolor, pues sabemos que incapacita. Pero, además, deberíamos escucharlo, y poder entender que nos está diciendo el cuerpo a través de esos dolores que, como también dice el informe, muchas veces tienen el objetivo de protegernos.¿Y tú, que haces con tu dolor?

Formació de Moviment Integral

Formándonos en Movimiento Integral....y ya vamos por la 4ª promoción!

aprendiendo a mirar, a mirarnos.

a escuchar

a compartir.

Cos i valors, entrevista a Catalunya Ràdio

Al programa Liquids del passat 7 d'agost, Xavier Graset parla amb Gloria Martínez i Magdalena Bosch sobre el cos.

Estamos de paso

Estamos de paso

Lo que más me enerva
es que estamos de paso
y aun así como necios nos comportamos.
Y no acariciamos bastante
atardeceres
cuerpos
risas
manos
muslos
senos
hombros
brazos
no acariciamos bastante la vida, el vaso,
sabiendo que estamos de paso.

Gloria Fuertes, de Mujer de verso en pecho, Cátedra, 1996, p. 145-146)

Atrévete a cambiar.

Tenemos miedo. A lo nuevo. Por tanto, desconocido. Nos aferramos día a día a lo que hemos hecho siempre del mismo modo aunque no nos produzca satisfacción y a menudo nos genere problemas e infelicidad. Aceptemos el miedo. A menudo nos ayuda, protegiéndonos. Y permitámonos también, a pesar del miedo, con él como acompañante, guardado en un bolsillito profundo, salir de la comodidad de lo conocido, procurándonos el placer y la alegría de explorar territorios nuevos, partes de nosotros desconocidas y generadoras... AVANTI!

Psiconeuroinmunobiología:

“Lo que el corazón quiere, la mente se lo muestra” 

Entrevista a Mario Alonso Puig, cirujano.

Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo. “Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro,el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar losproblemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando”. Hay que entrenar esa mente.

Leer entrevista completa

Porque conocer una persona es... conocer un mundo nuevo!

Os presentamos esta bonita iniciativa, una propuesta para eliminar barreras y abrir caminos hacia la comunicación y el contacto.

Mirar al otro como un prójimo próximo

Cada uno de nosotros podríamos pensar de qué manera acercarnos, en lo cotidiano, a los demás.
Darnos cuenta, día a día, de los seres humanos que nos rodean. Mirar al otro como un prójimo próximo, que dice Benedetti, generando amor, confianza. Desterrando el miedo, las corazas.

Estimar els peus al programa de ràdio l'ofici de viure

El dissabte 12 de maig del 2012 a l'ofici de viure ESTIMAR ELS PEUS! Diu Gloria Martinez Mañez, autora d’”El llibre dels peus” que en la nostra cultura tenim els peus oblidats i poc cuidats, però que són una de les parts més importants del nostre cos. En parlem amb Gloria Martinez, creadora del mètode Moviment Integral, Jan Repsold, fomador de l'Escola Podal Hanne Marquardt i el monjo budista Ricard Rotllan. Escoltem la reflexió de Maria Àngels Farreny, entrenadora personal de respiració, meditació i lideratge, i de la terapeuta professional en quiromassatge i reflexologia podal Natalia Molina.

Presentació d'El llibre dels peus a Abacus

La llibreria Abacus i Club Editor us conviden a la presentació d’El llibre dels peus, que tindrà lloc el proper dimarts dia 8 de maig a les 19.00 hores a la llibreria Abacus (carrer de la Torre, 6) de Sant Cugat.
Hi parlaran Glòria Martínez i Diana Hundius.

Lectors que voleu ocupar-vos de la vostra salut, us hi esperem!

Punset: redes 22 abril

http://www.redesparalaciencia.com/7141/redes/redes-122-estamos-programados-pero-para-ser-unicos

Molt interessant com establim nous camins a través de les sinapsis :)

El llibre dels peus a Ràdio Canet

Entrevista a Glòria Martínez Mañes, autora d'El llibre dels peus, a Ràdio Canet

Monográfico sobre los pies en Caldes de Montbui

Taller Monográfico de Movimiento Integral sobre nuestros pies y la importancia de nuestros apoyos en nuestra Salud.
El sábado 28 de abril en Centre Namasté, en Caldes de Montbui. 
Más información... http://cristinamompeat.com/ca/?p=958

Taller "Cura't amb salut"

1a sessió: els peus

El dimecres 11 d'Abril a les 19h tindrà lloc el taller "Cura't amb salut" a la llibreria Excellence (carrer Balmes, 191) de Barcelona.

En aquest taller us proposem moviments per aprendre a connectar-vos amb el cos i activar els seus recursos naturals. Començarem per la base: els peus. I no cal que us facin mal per assistir-hi: els exercicis que practicareu afavoreixen el bon recolzament i la salut de tot el cos.
El taller va vinculat a la col·lecció "Cura't amb salut", dirigida per Glòria Martínez, que acaba de treure el seu primer llibre: EL LLIBRE DELS PEUS (Club Editor).

Qué movemos cuando respiramos.

Una buena animación sobre qué se moviliza (o qué se debería movilizar) cuando respiramos. 

LA RESPIRACIÓN

Taller monográfico
de Movimiento Integral
con Cristina Mompeat




El sábado 24 de marzo de 10 a 14 horas.
Centro Namasté en Caldes de Montbui.

Los miércoles 21 y 28 de marzo a las 18.30 horas.
Centre Cos, Barcelona.

Para más información haz clic aquí.

Intensius de Moviment Integral a Barcelona.

Dirigits per Glòria Martínez Mañes
QUAN:
divendres 23 de març 2012 de 16h a 21h  
dissabte 24 de març 2012   de 10h a 15h   

ON:

c/ Ciutat, nº7 

CONTACTE:
gloriami@movintegral.com

El llibre dels peus.

L'autora Glòria Martínez Mañes a la Casa del Llibre

El passat 15 de març es va presentar El llibre dels peus editat per l'editorial independent Club Editor.
Aquest és el primer d'una sèrie de llibres que prepara l'autora dins la col·lecció Cura't amb salut. Sobre la col·lecció l'autora explica: 'Començo, amb aquest, parlant de la part més llunyana i a la vegada tan important: els peus, la nostre base. Al seu darrere vindran el llibre de les cames, el llibre de la pelvis, el llibre de la columna, el llibre dels braços, el llibre del cap... i el llibre dels nens, que engloba tots els altres des de la perspectiva de la infància.'

El llibre dels peus.

Els peus són la nostra base. Quan ens fan mal, quan no ens deixen caminar segurs, és tot el cos i tota la persona que se’n ressenten. Aquest llibre es dirigeix a tothom qui vulgui ocupar-se activament de la seva salut. Ofereix eines pràctiques per donar resposta als dolors: coneixements per entendre com funcionen, reflexions per detectar-ne l’origen, exercicis per curar-los.


Col·lecció: Cura't amb salut, 1
ISBN: 978-84-7329-165-1
Llengua original: Català Pàgines: 128
Preu: 15.00 €

MOVIMENT INTEGRAL

Taller d'ESQUENA: LUMBARS

                       divendres 23 març

 19.00  a 20.30

   Essència   

Sant Just Desvern - Barcelona
+ info: loumarti.blogspot.com

Lectura recomendada

Montse Bradford
'Lo que pensamos genera emociones, pero también lo que comemos'
Montse Bradford, experta en nutrición y energética, esta barcelonesa defiende en su último libro, 'La alimentación y las emociones', que existe una causa-efecto entre lo que ingerimos y cómo nos sentimos después.

 

Taller de Movimiento Integral en Sevilla

Taller impartido por Mª del Águila Troncoso. Duración: 1 hora 30 minutos.

16 Marzo, 2012 - 11:00 h

web Eco Sevilla

Lectura recomendada

Os recomendamos la lectura de LA CONTRA de la Vanguardia del 6 de marzo.
"Respondemos a lo que va surgiendo, como los perros"
Ángel Escribano, experto en ventas, ha inventado una fórmula para manejar el destino.

Lista de profesionales

	Glória Martinez Mañes Creadora del método Movimiento Integral. Formadora de profesionales del método MI. Imparte seminarios de trabajo intensivo en Barcelona, Sevilla, Málaga y Madrid. CONTACTO Pça. Universitat, 8 Tel.: 93 301 23 12 gloriami@movintegral.com
	Nerea Gonzalez Navarro En el año 1995, comienza su trabajo personal con Gloria Martinez, su propia vivencia-experiencia, le conduce a realizar la formación. Se interesa paralelamente por los estudios de PNL PRACTITIONER (Programacion Neurolingüistica) e introducciones en AT (Analisis Transaccional), Metodo GDS (Cadenas musculares y articulares), Masaje Californiano Esalen. Se inicia como profesional de Movimiento Integral en el año 2006 con grupos intensivos en las islas Baleares y en Barcelona con sesiones (de grupo e individuales) y clases de preparación al parto. Actualmente desarrolla su trabajo entre Barcelona (en el centro de MI, c/ Ciudad 7, 1º-1ª) y Sitges. Para más información y horarios contactar 678 654 360 o nereami@movintegral.com
	Montse Espert Perez He nacido en 1962 Experiencia personal: En 1997 empiezo como alumna de Movimiento Integral y hasta ahora que continúo con mi trabajo de flexibilidad, apertura, y crecimiento personal. Formación: Desde 2004 hasta 2007 realizo la formación de Movimiento Integral 2008 seminario de Movimiento Integral para embarazadas. 2009 seminario de introducción a cadenas GDS Experiencia Profesional: Desde 2007 y hasta la actualidad, trabajo con individuales y con grupos reducidos. Lugar de trabajo Centre de Ioga Namasté Francesc Macia, 2, local 4 08780 Pallejà Contacto 93 663 00 12 montserratmi@movintegral.com
	Mª José Jiménez Profesora de Secundaria y formada en Movimiento Integral. Trabaja en Sevilla individualmente y con grupos, incluyendo mujeres embarazadas y adolescentes. C/ Lenguado, 12 41015 Sevilla marijoselita@gmail.com
	Mª del Aguila Troncoso Miranda - Diplomada en Fisioterapia por la Universidad de Sevilla en el Año 1997 - Trabajo en mi propio Gabinete de Fisioterapia desde el año 1998 - Hago trabajo personal con Gloria desde Febrero del 2000 - Empecé la Formación en Movimiento Integral en Enero del año 2005 hasta el 2008 Desde entonces combino mi trabajo de Fisioterapeuta con la práctica de Movimiento Integral en grupos y con alumnos de forma individual. Trabajo con Grupos de Mujeres Embarazadas. C/ Juan Abad nº 14 Alcala de Guadaira - Sevilla Tlf: 95 568 74  23 - mariaami@movintegral.com
	Lourdes Martí Profesora de Hatha Ioga, Actualmente ejerce como terapeuta de Movimiento Integral en Barcelona, Castelldefels y Sant Just Desvern. loumi@movintegral.com 609 233 133 blog: lourdesmarti.blogspot.com
	Helena Albert Cardona Formació en Moviment Integral (clases individuals i en grup; nens, adolescents, adults i embarassades). Titulació en drenatge limfàtic. Titulació en reflexología podal. Telf.: 93 346 65 56
	Flavia Galmarini  https://www.facebook.com/pages/Terapias-corporales-Masajes-Flavia-Galmarini/171837692999768?fref=ts Licenciada en Historia del Arte decidí emprender un nuevo camino profesional en el año 2003. Asistir desde 1998 a sesiones semanales con Glòria Martínez y constatar los beneficios de la técnica en primera persona, me llevó a apuntarme a la primera edición de formación en Moviment Integral. A partir de entonces mi inquietud por profundizar sobre el funcionamiento del ser humano me condujo a conocer otras disciplinas relacionadas con la persona, tanta a nivel corporal como emocional. Mi formación en el campo de la salud es multidisciplinar: Terapeuta de Moviment Intergral, 2007. Terapeuta de Diafreo, 2013. Quiromasajista,  2010. Drenaje Linfático Manual (Método Der. Vooder), 2013. Practicante de Meditación Zen desde 1998. Paralelamente me he ido interesando en la profundización de técnicas que ayudasen a trabajar, desde diversos enfoques, la parte tanto física como emocional de la persona, lo que me empujó a asistir a diversos cursos como: Osteopatía etnológica en Instituto Superior de Medicinas Tradicionales,  impartido por Jean-Luis Jacquet D.O. 2007. Cadenas musculares GDS, impartido por Clara Cuesta, centro Glòria Martínez, 2007. Diversos Talleres de Análisis de la Comunicación, impartido por Antonia García, terapeuta de Cursos de perfeccionamiento en el campo de la salud integral con Jorge Carvajal, Claudio Naranjo i Ernesto Maturana. Curso de nivel practitioner de Programación Neurolingüística. Institut Gestalt de Barcelona. Todos estos elementos me procuran las herramientas necesarias para conocer cómo la persona se mueve, física y emocionalmente, y para observar los obstáculos que la alejan de su bienestar, provocándole desequilibrios tanto físicos como emocionales, con la intención de ayudarla a poder habitar su cuerpo y vivir su vida con mayor consciencia y plenitud, a través de la toma de conciencia y del aquí y el ahora. Sesión individual y de grupo en Barcelona: Plaza Universitat, Sagrada Familia, Sants y Les Corts. Horas concertadas tanto para masajes como sesiones. mifags@hotmail.com.  Móvil: 656 946 401
	Concha Rubio Licenciada en Biología, he realizado trabajo personal con Gloria desde 1995. También he realizado la formación de Movimiento Integral entre los años 2005 a 2008 y desde entonces trabajo con grupos y también en sesiones individuales. Mi dirrección es: c/López de Gomara nº31, 3ºA, 41010, Sevilla. Mi teléfono es 95 445 12 21 y móvil 657 14 47 34 y mi email conchami@movintegral.com
	Cristina Mompeat Profesora de Movimiento Integral y Meditación, Cristina Mompeat es Antropologa por la UB y Master en Estudios de la Diferencia Sexual por DUODA (UB). Especialista en Reflexología, Técnica Metamórfica y Masaje Denshin. Actualmente desarrolla su trabajo entre sus consultas de Barcelona y Caldes de Montbui, realizando talleres en diferentes centros del estado español. Ejerce a diario como profesora en sesiones individuales, en grupos de periodicidad semanal y en talleres monográficos de fin de semana. Cuenta con una amplia experiencia con actores, actrices y músicos profesionales; así como con personas con discapacidad física y/o psíquica y mujeres afectadas por situaciones de maltrato y/o abuso sexual. Colabora puntualmente con diferentes ayuntamientos y habitualmente con el CAID (Centro de Atención e Información para la Mujer del Ayuntamiento de Hospitalet) y con la Fundación Vicki Bernadet. Para más información contactar en el  teléfono · 699 699 024 cristinami@movintegral.com Web: www.cristinamompeat.com
	Eva Julià Después de los estudios básicos (EGB), mi formación se encaminó hacia los idiomas: hablo catalán y castellano (idomas maternos), francés (Escuela Oficial de idiomas), inglés (Escuela Oficial de Idiomas), alemán (Goethe Institut de Barcelona) e italiano. Mi experiencia profesional transcurrió como relaciones públicas (Fira de Barcelona) durante tres años para, posteriormente, entrar en el mundo de la publicidad (siete años en McCann Erickson y tres en TBWA)... En 1992 mi vida dió un giro de 180 grados: al año de casarme, me quedé embarazada y decidí dejar la publicidad y dedicarme por entero a ser madre... ...en Agosto de 1993 nació Judit y en Mayo de 1996 nació Jan. Durante estos años he podido disfrutar del hecho de educar y ver crecer a mis hijos pero también he aprovechado para hacer aquellas cosas que realmente me satisfacen: realicé cursos de cromoterapia y reflexologia podal y me sumergí en el mundo de las emociones en el Centro Gaia de Barcelona donde me diplomé en los sistemas florales del Doctor Edward Bach y de California FES quintesential. En el año 2005 inicié la formación del Movimiento Integral con Glória (mi maestra y la persona que que me ha ayudado a creer realmente en mi). Desde el año 2007 trabajo como terapéuta floral en mi consulta de Barcelona aplicando todos mis conocimientos y experiencias adquiridos con el Movimiento integral y haciendo crecer cada día un poco más mi “escuela de la felicidad” particular. Si queréis contactar conmigo: tel. 626 82 90 58 eva-julia@hotmail.com
	Pepa Oceja Residencia : Salobreña, Granada. Estudios:  Curso de Movimiento Integral de 3 años. Trabajo personal en la materia, como alumna durante 17 años Correo electronico:  pepami@movintegral.com El movimiento integral acerca a la persona a tomar conciencia de su cuerpo como unidad. A traves de la busqueda de la forma perfecta original y natural del mismo, podemos conocer como nos posicionamos ante nosotros mismos y ante la vida. Y quien esta con nosotros acompañandonos es nuestro cuerpo, a veces un gran desconocido. Sabemos de su existencia cuando se queja, cuando aparece el dolor. El cuerpo tiene sus razones. Unas razones que a veces no escuchamos porque no hemos aprendido el lenguaje del cuerpo, es un desconocido. Trabajar con el, liberarlo de sus tensiones musculares y conocerlo es lo que propongo.
	Diana Hundius En el 2001 el camino de mi vida me llevó a Barcelona donde conocí a Gloria y tuve la oportunidad de experimentar los beneficios de Movimiento Integral  en mi propio cuerpo: mejoré considerablemente mi escoliosis y mi postura en general comenzó poco a poco a erguirse… entrar en contacto con mi cuerpo fue al mismo tiempo una manera muy potente de entrar en contacto conmigo misma, con mis emociones, con mis necesidades y esto me ha ayudado muchísimo a moverme con mayor libertad en la vida, a mejorar la calidad de mis relaciones, a resolver con mayor habilidad las dificultades que nos presenta la vida y en definitiva a disfrutar con mayor plenitud de las pequeñas cosas de la vida… Motivada por el creciente bienestar que sentía, decidí formarme en esta técnica. Mi curiosidad y mi búsqueda personal me llevaron a conocer también otras herramientas de trabajo tanto corporales como emocionales: he participado en cursos y seminarios de GDS, Yoga, diversos tipos de masajes, trabajos provenientes de las terapias Jungiana y Gestáltica, Flores de Bach, meditación… Recientemente también he descubierto el poder liberador que puede ofrecer bailar las emociones e incorporo estos conocimientos en mis clases. El agradecimiento, la satisfacción y el bienestar que experimento en mí misma, me motivan a acompañar a todas aquéllas personas que así lo desean, en su propia gran aventura: ¡La aventura de dejar atrás nuestras tensiones y abrirle el paso a nuestro corazón! Según las necesidades de los participantes, imparto las clases en castellano, inglés o alemán. Sesiones especiales de Movimiento Integral para embarazadas y después del parto. Para poder ofrecer un servicio mas amplio entorno a la maternidad también me he formado como doula. Clases en Barcelona y Sant Cugat. Para mas información: www.movimientocondiana.com Contacto: 678 700 601 93 583 1903 dianami@movintegral.com
	Nati Cujó Educadora social, professora de Moviment Integral i de hatha ioga. Barcelona: Pça. Universitat, 8. 622 622 299 naticujo@gmail.com
	Montserrat Reverté Enfermera y terapeuta corporal en Diafreoterapia y Movimiento integral Reliza sesiones individuales y de grupo en Barcelona ciudad y Amposta (Tarragona) Contacto 676402745 o 933320840 montsemi@movintegral.com http://creacio-espontania.blogspot.com/
	Fernando Gómez “Las cosas son como son, no son como somos.” Entrenador Personal. Con formación en:   . Movimiento Integral.   . Nutrición Ortomolecular y Fitoterapia.   . Fitness y Gimnasia Hipopresiva. Trabajo en Barcelona y alrededores. Para cualquier duda y/o consulta mi correo electrónico es senseikuka@hotmail.com, y mi teléfono 677120719 Si lo prefieres podemos concertar una primera visita personal y gratuita. Adelina Inglès Roca Començo el meu treball personal en Moviment Integral amb la Glòria Martínez l'any 2001 i realitzo la formació en Moviment Integral de l'any 2008 al 2011. Sóc llicenciada en Psicologia Clínica i Mediadora Escolar i Familiar . Treballo amb adolescents, des de l'any 1986 com a professora, i des del 1996 com a psicopedagoga en centres d'educació secundària. La pràctica del Moviment Integral m'ha ajudat tant personal com professionalment. Faig sessions individuals i de grup. Sessions específiques per a adolescents. Podeu contactar amb mi a ainglsroca@gmail.com

Presentación de El llibre dels peus

El jueves 15 de marzo tendrá lugar en La Casa del Llibre de Barcelona  la presentación del libro El llibre dels peus, con la presencia de la autora Gloria Martínez Mañes.
Hora: 19:00 h
Lugar: Rambla Catalunya, 37.